
Coaching mental ou
"Comment muscler son cerveau"
Le coaching mental est au cœur de notre approche. Nous aidons les joueur·euse·s à développer leur concentration, leur résilience et leur gestion des émotions, des éléments essentiels pour performer sur le court. Grâce à des techniques spécifiques, nous les accompagnons pour renforcer leur mental et faire face aux défis, afin qu'ils·elles puissent atteindre leur plein potentiel.
NOTRE OBJECTIF
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Développer une vraie force mentale et un état d’esprit propice à la performance.
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La préparation mentale est essentielle pour maximiser le potentiel d'un.e athlète.
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Un esprit préparé peut influencer jusqu'à 50 % des performances sportives, notamment dans des contextes à haute pression.
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Notre coaching mental est un outil puissant pour développer des athlètes complets qui ne se reposent pas seulement sur leurs compétences physiques mais aussi sur leur force mentale.
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En préparant l’esprit à gérer les défis émotionnels et psychologiques du sport de haut niveau, le coaching mental permet d’optimiser les performances et de soutenir la croissance personnelle et professionnelle des sportifs.
Comment ?
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Nous pensons très fortement que le mental se travaille de la même manière que la technique ou le physique avec un vrai programme d’entraînement régulier.
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Après un état des lieux précis de nos athlètes qui permet d’identifier leurs traits de personnalité, leurs forces et leurs besoins, nous élaborons un programme individualisé et sur mesure en utilisant divers outils liés à la préparation mentale.
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Nous organisons des séances hors terrain et des sessions de préparation mentales totalement intégrées aux séances de tennis sur le terrain.
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Notre « méthode » se concentre sur les facteurs psychologiques qui influencent les performances, comme la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress, et la résilience face à l’adversité.